本周在家办公3天，去Office办公2天，周三傍晚去学校里跟老师们打了俩小时的羽毛球，不追求赢球和极限救球，只享受运动本身。

着急的心情平复下来之后，感觉整个人都轻松了许多，跟桐妈交流的时候心平气和了，辅导桐子写作业的时候，心里尽量不着急上火，想着循序渐进了。

身体感觉也通畅了。