小朋友的暑假如期而至。

跟朋友商量好的旅行要暂缓时日，小朋友的脚受伤了，正好趁着这段时间两个小朋友可以一起预习一下下学期的新课。

下班之后，带着小朋友去练习羽毛球，也锻炼一下体能。摸地折返跑，蟹步，tango步，高抬腿，单双脚跳。这些是为步法做准备，所有运动相通的。

一个小时的训练时间，热身就用去了一大半。然后才是练习用手隔网抛球，侧身抛球。

练习了两周，还没有碰过球拍。旅行启航了。

最近这两周都是一个人在家，第一周经常下雨，都在居家办公，自己做饭，门都很少出。

第二周，晴天居多，去社区的图书馆办公，冷气很足，只穿一件短袖冷的扛不住，需要在背包里常备一件长袖衬衫。

这两周运动少了，感觉身体都是沉沉的，跟Richard，Daisy约了两场乒乓球，运动好，身心舒畅，人都轻盈了。